Le Judo Club de Nantes vous propose de découvrir le Taïso. A l’origine, c’était un entraînement de préparation pour le Judo et le Jujitsu. De nos jours, on l’associe à une pratique de remise en forme (sans coup, ni projection) qui se déroule, en groupe, dans un cadre sécurisé. Le corps est votre véhicule, offrez lui une pratique régulière conçue pour son entretien avec ses effets heureux sur vos ressentis quotidiens !
Les principes du Taïso
Au travers des exercices et mises en situation, le Taïso est axé sur l’ensemble du corps. Il sollicite la mobilité et l’équilibre pour un travail aussi bien musculaire, articulaire, cardiaque, respiratoire et neuronal. Il offre la possibilité d’assouplir et d’affermir son corps, apaiser le mental et mieux dominer ses émotions.
C’est un travail en profondeur qui est en osmose avec une recherche de bien-être personnel.
Sécurité de la pratique
Le Taïso est encadré par des éducateurs certifiés Taiso Santé, formation de la Fédération Française de Judo ayant reçu l’agrément du CNOSF, pouvant s’inscrire dans le cadre d’une prescription médicale et reconnu dans le domaine du Sport Santé.
Le Taïso ajoute du Lien Social
Nos pratiquants découvrent et démarrent le Taïso, généralement par curiosité, continuent la pratique par les résultats et progrès obtenus mais aussi par la bienveillance et l’ambiance qui règne sur le tatami. Cette convivialité nous amène régulièrement à partager des moments de détente, en dehors du tatami. C’est également une clé du bien-être.
Taïso Santé sur ordonnance
Le niveau de certification, en Taiso Santé, des éducateurs sportifs du Judo Club de Nantes, lui permet également de proposer des prestations personnalisées à destination des entreprises ou organismes constitués d’un public avec pathologies pouvant bénéficier d’accompagnement spécifique dans le cadre du Sport Santé sur ordonnance.
Le Taïso permet un accompagnement des personnes souffrant de pathologies comme la maladie de Parkinson, les maladies neuromusculaires, le diabète, les cancers, l’arthrose, les états lacunaires, l’obésité, les patients coronariens ou victime d’AVC, les personnes diminuées dans leur quotidien par des rhumatismes inflammatoires, la présence de prothèse ou les séniors fragilisés.
Quelques Témoignages
Je me suis inscrite à l’invitation d’une collègue, lors d’une séance découverte. je recherchais du renforcement musculaire et du cardio pour préparer mon summer body ;). j’y ai trouvé une ambiance conviviale
Sarah, 38 ans
C’est ma compagne qui m’a motivé car adhérente, je faisais du yoga et j’avais envie de pratiquer une activité avec plus de cardio et de renforcement musculaire avec en bonus une ambiance sympa !
Christophe, 44 ans
Je voulais reprendre une activité physique pour changer du quotidien. J’ai découvert le Taïso en recherchant des clubs de Judo. J’ai pu me bouger et la bonne ambiance m’a fait reprendre confiance en moi. J’ai pu reprendre le judo que je croyais avoir oublié depuis longtemps. Superbe expérience et la motivation est toujours présente
Laurent, 36 ans
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Palais des Sports de Beaulieu
2 rue André Tardieu
44200 NANTES
